ビタミンC

お肌のためにはビタミンCが大事！
女性なら、これはもう常識といえるかもしれません。

でも、ビタミンCが具体的にどんな役割をしてくれるのか、そして、どんなビタミンCがいいのか？
となると、よくわからない…という方が多いのではないでしょうか？

今日は、この美容とは切っても切れない栄養素であるビタミンCについてのお話です。

ビタミンCの役割とは？

ビタミンCは、わたしたちの身体に次のようなことをしてくれます。

• 血管・皮膚・粘膜・骨に必要となるコラーゲンの生成を助ける
• 鉄分の吸収を高める
• 抗酸化作用でアンチエイジング効果
• 感染症・生活習慣病予防
• 免疫力アップ
• 美肌効果

野菜やフルーツを意識して食べていても、もしかしたら不足しているかもしれません。
ビタミンCは、どんどん消費されてしまうのです。

ビタミンCはこんな場面で消費されます

ビタミンCは、

• アルコール
• 喫煙
• ストレス
• 大気汚染
• 紫外線
• 糖分のとりすぎ

などで、どんどん消費されます。

そうすると、免疫力の低下、貧血、肌荒れなどがおこってしまいます。

人間の体は、ビタミン類を作り出すことはできません。
だから、積極的に摂取したいのですが、食べ物に含まれている量で必要な分をとるのは難しいのです。

そこで、食べ物だけではなく、サプリメントなどで摂ることをおすすめします。

ビタミンCは何で摂る？

ビタミンCのサプリメントや飲料などには、たくさんの種類があります。
1日に必要な分の何倍ものビタミンC含有量がある！とパッケージに書いてあるものも多いですね。
また、「食べものでは難しい、と言われたけど、わたしは十分な量を食べている」と思われるかもしれません。

でも…
大切なのは、「摂取した量」ではなく「吸収する量・浸透する量」なのです！

食べ物で摂ると？

まず腸による吸収の壁によって、血液に入るビタミンCの量は大幅に減少します。
さらに、細胞膜による浸透の壁でまたまた減ってしまうのです。

ビタミンCといえばレモン！
そのレモンを1個まるごと食べたとしても吸収されるのは2㎎。

最近話題のキウイフルーツ1個の場合
摂取量は119㎎ですが、吸収されるのはわずか13㎎です！

人の体に必要なビタミンCを食べ物だけで摂ろうとすると、カロリーオーバーになってしまうかもしれません。
‥‥そもそも、それだけの量を食べるのも難しいですね。

サプリメントでは？

サプリメントは、もちろん吸収量、浸透量を考えて作ってあるものがほとんどです。
ただ、通常のサプリメントの場合は、多量に摂ったとしてもその多くは排泄されてしまいます。

そこで、その点を解決できるサプリメントはないか？
その思いで検証し、たどりついたのが「リポソーム」の技術でした。

リポソーム化されたビタミンCは、細胞にしっかり届けられます。
このLypo-Cなら吸収率（浸透率）が、なんと98％！！

有名モデルも使っているので、目にした人もいらっしゃるかもしれません。
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